Chá de Endro para que Serve, Benefícios, Como preparar

Na natureza encontramos diversos tipos de ervas que apresentam suas propriedades medicinais e, por isso, podem ser bem aproveitadas como coadjuvantes no tratamento das doenças.

Entre essas ervas, está o Endro, não muito conhecido no Brasil, mas bastante utilizada pelas civilizações antigas no preparo de chás medicinais, no preparo de pratos salgados e doces e também em rituais religiosos.

Ao rebuscarmos a Bíblia, vamos descobrir que o Endro era utilizado como pagamento de impostos cobrados pelos romanos, pois já nos tempos antigos ele era considerado bem valioso.

O que é

O Endro é uma erva natural das regiões da Europa, Ásia e norte da África que é bastante reconhecida entre os medicamentos naturais por suas propriedades que fazem da planta um ótimo aliado da saúde. A planta da família das Apiaceae pode atingir a uma altura de 30 centímetros e utilizada como erva aromática, pode ser usada tanto as folhas como as sementes.

A planta cresce melhor em clima temperado, o seu ideal, mas tem fácil adaptação aos outros climas por ser uma planta muito resistente. Seu cultivo exige cuidados com a irrigação, uma vez que a falta de água pode ocasionar uma perda da produção.

Para que Serve

Entre os muitos benefícios que o chá de Endro pode nos oferecer, destacamos:

  • Combate a prisão de – por conta das propriedades laxantes encontradas no chá, ele é bem recomendado para combater esses transtornos.
  • Ajuda na dieta para perder peso – o Endro é rico em fibras e também tem propriedades diuréticas e laxativa. Por isso, o uso das sementes junto aos alimentos ou então o uso do chá preparado com as folhas ou as sementes também traz benefícios para emagrecer.
  • Auxilia no ganho de massa muscular – para aqueles que buscam uma melhor forma física através da musculação, o chá preparado com o Endro também pode contribuir, pois ele é rico em Magnésio, um importante mineral, necessário para que os músculos não se fatiguem tão rapidamente.
  • Benefícios para a pele – o Endro também oferece a vitamina C e essa vitamina é necessária para a produção de Colágeno. Como se sabe, essa substância é essencial para que a pele se mantenha mais elástica e saudável. Ainda com respeito aos benefícios para a pele, o chá preparado com as folhas dessa erva também é indicado no tratamento de feridas de queimadura, furúnculos, acnes, ulcerações dérmicas, entre outras feridas.
  • Aumento do leite materno – para as mães que não conseguem produzir leite suficiente para amamentar, o uso do chá preparado com o Endro é muito benéfico.
  • Combate as gripes e resfriados – por conta da vitamina C encontrada no Endro, o chá ingerido com uma certa frequência também ajuda a prevenir e combater a gripe, resfriados e outras complicações respiratórias.
  • Combate as doenças do fígado,
  • Combate o nervosismo e a insônia por conta de sua ação calmante,
  • Ajuda a aliviar a dor de dente,
  • Ajuda em tratamentos para a inflamação dos olhos com as compressas quentes feitas com o chá da semente.
  • Ajuda no combate às cólicas intestinais em bebês,
  • entre outros benefícios.

Propriedades

Como já adiantamos, o Endro apresenta muitas propriedades medicinais, entre elas podemos citar:

  • Antidiarreica,
  • Anti-inflamatória,
  • Antiespasmódica,
  • Antisséptica,
  • Carminativa,
  • Digestiva,
  • Diurética,
  • Aromática,
  • Depurativa,
  • Laxante,
  • Estomáquica,
  • Vitamina A, C, B6, B12, D,
  • Tiamina,
  • Riboflavina,
  • Niacina,
  • Cálcio,
  • Magnésio,
  • Ferro,
  • Fósforo,
  • Potássio,
  • Sódio,
  • entre outros componentes.

Por conta desses componentes e pela facilidade que se tem em preparar o chá dessa erva, com certeza podemos tirar grandes vantagens se utilizarmos esse chá diariamente.

Modo de Preparo, como tomar

Para o preparo do chá basta adicionar 2 colheres (sopa) das sementes em 1 litro de água. Primeiramente colocamos a água para ferver e assim que levantar a fervura, acrescentamos as sementes e deixamos ferver mais 10 minutos. 

Depois desse tempo, é só coar o chá e ele está pronto para ser ingerido.

Como todo medicamento ingerido em excessos, também o chá de Endro deve ser ingerido com moderação, pois os excessos oferece risco de Convulsões.

Dosagem – o recomendável para que se aproveite bem os benefícios do chá de Endro é ingerir de 2 a 3 xícaras por dia.Deve-se tomar muito cuidado com a dose, pois o consumo exagerado pode provocar convulsões. Como já foi dito, 2 a 3 xícaras por dia são o bastante para garantir os benefícios.

Nota – para quem desejar aproveitar, o chá também pode ser preparado com as folhas frescas ou secas, o que não vai interferir em suas propriedades curativas. Devido ao seu sabor adocicado e o perfume bem característico, o chá é de fácil aceitação ao paladar, mas deve ser ingerido sem açúcar ou adoçante para maiores benefícios.

Quando é Contraindicado

Apesar dos muitos benefícios que o chá de endro tem para nos oferecer, existem algumas situações em que ele não deve ser utilizado. Veja em quais dessas situações:

  • Indivíduos com ulcerações,
  • Indivíduos com problemas neurológicos,
  • Pessoas com Síndrome do Intestino Irritável,
  • Pessoas que sofrem de Epilepsia,
  • Pessoas com Mal de Parkinson,

Além desses casos, mulheres grávidas ou que estejam amamentando e também as crianças com menos de 6 anos de idade, não devem ingerir o chá de Endro. Apesar de não existir comprovação de que possa causar algum mal, não é totalmente seguro o seu uso por essas pessoas.

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