Em nossos dias, devido aos valores que se tem atribuído às ervas naturais que auxiliam no combate de muitas doenças, também aumenta a procura pelos tipos de chá para tirar a fome, pois existe por parte de muitos, uma grande preocupação com o peso excessivo, e muitos buscam a qualquer custo uma solução aceitável para perder peso.
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Quando é indicado
Esses chás são indicado sempre que for necessário o uso de algum medicamento para inibir o apetite e com isso, também contribuir com o tratamento para emagrecer.
É preciso atentar também de que esses tipos de chás, mesmo sendo benéficos a saúde, não devem ser ingeridos a vontade e sim, apenas quando de fato, o apetite precisar ser inibido.
Também é importante cuidar para que, não basta comer menos, é preciso manter o organismo bem nutrido para não correr riscos de desnutrição e, nesse caso, ao se alimentar, os alimentos precisam ser de boa qualidade para a saúde.
Chá de Passiflora
Muito recomendado como chá para tirar a fome e o apetite para emagrecer, o chá de Passiflora apresenta ação sedativa e calmante e, por isso, também contribui para combater a insônia e a ansiedade. Além das flores, também podem ser utilizadas as folhas do maracujazeiro.
Porém é preciso entender que a Flor de Maracujá (passiflora) não apresenta nenhuma propriedade exclusiva para inibir a fome. O que acontece é que uma pessoa, por conta da ansiedade, tem a tendência de comer demais e nesse caso, é pelo fato de controlar a ansiedade, que a flor vai garantir esse benefício.
Pessoas que não são ansiosas, apenas se alimentam de forma errada, não conseguirão os resultados esperados com esse chá, é preciso corrigir a alimentação e é claro, praticar atividades físicas diárias se o desejo é perder peso.
Como preparar o chá – Providencie o equivalente a 3 colheres (sopa) de folhas ou de flores do Maracujazeiro (passiflora) para preparar 1 litro de chá. Leve a água para ferver e assim que levantar a fervura, retire do fogo e acrescente a Passiflora e então, abafe para deixar agir por 10 minutos.
Depois desse tempo, é só coar. A recomendação diária desse chá é de 3 xícaras durante o dia, deixando a última xícara para ingerir pouco antes de ir para a cama.
Chá de Pau Tenente
Pau Tenente também conhecido por Quina, é uma planta que também pode ser utilizada na forma de chá para tirar a fome e o apetite para emagrecer, desde que usado de forma correta. Mas além disso, o chá traz outros benefícios, pois oferece propriedades depurativas do sangue e também é usado para prevenir ou combater a anemia e as doenças do sistema cardiovascular.
Propriedades desse chá – o chá ainda tem ação antiespasmódica, digestiva, adstringente, anti-inflamatória, vermífuga e antitérmica, isso, graças aos níveis elevados de Taninos, Pectina e Quassina que são encontrados a planta.
Como preparar o chá – em geral, o chá é preparado com as folhas verdes ou desidratadas, mas também pode ser feito da casca seca em pó. Providencie 2 colheres (sopa) das folhas ou do pó para preparar 1 litro de chá.
Leve os ingredientes ao fogo e logo que começar a ferver, retire do fogo e mantenha o recipiente bem fechado para agir por mais 10 minutos. Passado esse tempo, é só coar e usar o chá ingerindo 3 xícaras no decorrer do dia.
Chá de Gengibre
Rico em nutrientes para o organismo, o chá de Gengibre não é recomendado apenas para quem deseja inibir a fome e promover a perda de peso, pois ele também garante muitos benefícios para o sistema respiratório, para o aparelho digestivo e ainda pode prevenir alguns tipos de câncer.
Propriedades medicinais do Gengibre
- Vitaminas A, B, C, D,
- Potássio, Selênio,
- Cobre,
- Magnésio.
- Timol, Carvacrol e Eugenol que são óleos essenciais liberados no chá feito dessa raiz.
Como preparar o chá – providencie 1 pedacinho da raiz de gengibre o equivalente a 3 cm e rale para cada litro de água. Leve a água para ferver e, assim que levantar fervura, retire do fogo e adicione o gengibre ralado.
Deixe agir por 10 minutos em recipiente bem fechado. Passado esse tempo é só começar o tratamento ingerindo esse chá até 3 xícaras durante o dia.
Chá de Garcínia
Ainda como opção em chá para tirar a fome e o apetite para emagrecer, o chá preparado com a Garcínia também é bastante recomendado, pois contém em sua composição o ácido Hidroxicítrico responsável pela sensação de saciedade para quem dele faz uso.
Como preparar esse chá – o chá é preparado com a combinação de 1 colher (chá) do pó dessa planta com 200 ml de água. Leve a água para ferver e assim que levantar fervura, adicione o pó de Garcínia e mexa até ficar bem diluído.
Deixe agir por 10 minutos e beba. O chá deve ser ingerido sempre antes das principais refeições.
Chá de Carqueja
Bastante conhecido entre os apreciadores dos medicamentos naturais, o chá de Carqueja é mais uma opção entre os chás que podem ser usados para inibir o apetite e beneficiar o organismo de várias maneiras.
- Como preparar esse chá – o chá deve ser preparado com 20 gramas de folhas de carqueja para 1 litro de água. Leve a água para ferver e assim que levantar fervura, retire do fogo e adicione a erva deixando agir por infusão por 10 minutos.
Passado esse tempo, coe o chá. Beba esse chá intercalando com a água pura durante o dia.
Chá Branco
O chá branco contém cafeína, substância que contribui para aumentar o metabolismo, inibir a fome e ajudar no processo de emagrecimento.
Como preparar o chá – providencie 2 colheres rasas (chá) da erva para 200 ml de água. Leve a água para ferve e assim que levantar fervura, retire do fogo e acrescente a erva.
Deixe agir por 10 minutos e depois beba. O chá pode ser ingerido até 3 vezes durante o dia.